Jakob

Trainer

Qualifikationen:

Abschluss Bachelor of Science "Sportwissenschaften" der Technischen Universität München

(5. Semester "Sports & Exercise Science"-Master)

Fitness-Trainer A-Lizenz

Fitness-Trainer B-Lizenz

Functional Training B-Lizenz

Rückentrainer-Lizenz

Sport Reha-Trainer

Trainer Sporternährung

zertifizierter EMS-Trainer

zertifizierter Milon-Trainer

zertifizierter fle-xx Beweglichkeitstrainer

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Hygiene-Konzept Le Studio Sportsclub (Stand Okt.2020)

1) Betreten und Aufenthalt im Le Studio

- Beim Betreten des Le Studio sind die Hände an den eigens dafür aufgestellten Stationen zu desinfizieren

- An der Theke oder im Eingangsbereich des Kursraums ist an den eigens dafür installierten Körpertemperatur-Screenings die Körpertemperatur zu messen.

- Bei erhöhter Temperatur (>37,5 Grad) ertönt ein Warnton. In diesem Fall ist der weitere Zugang verboten und das Studio ist zu verlassen

- Bei erstmaligem Besuch ist an der Theke ein Schreiben bezüglich der geltenden Hygienemaßnahmen zu lesen und als verstanden zu unterzeichnen. Ohne die schriftliche Zustimmung und Kenntnisnahme ist der Zutritt verboten.

- Beim Betreten der jeweiligen Umkleidekabine ist auf das an den Türen angebrachte Zählwerk zu achten. Es dürfen sich nicht mehr als 4 Personen gleichzeitig in der jeweiligen Umkleidekabine aufhalten.

- Beim Betreten der jeweiligen Duscheinrichtung ist auf das an den Türen angebrachte Zählwerk zu achten. Es dürfen sich nicht mehr als 2 Personen gleichzeitig in der jeweiligen Duscheinrichtung aufhalten.

- Beim Betreten der Umkleide oder Duschen ist das Zählwerk um 1 Zahl im Uhrzeigersinn weiter zu drehen, beim Verlassen der Umkleide wieder zurück zu drehen.

- Beim Betreten und Verlassen des Studios und auf den gesamten Laufwegen (in und aus der Umkleide und/oder WC und/oder Dusche und/oder Trainingsfläche/Kursräume) ist immer ein Mund-Nase-Schutz zu tragen.
Beim jeweiligen Training kann am Gerät auf ein Mund-Nase-Schutz verzichtet werden.

- Es ist zu jeder Zeit auf den Mindestabstand von 1,5 Meter im gesamten Studio zu achten!

- Es ist verpflichtend sich am Theken-Terminal mittels der elektronischen Chipkarte oder des Chiparmbands einzuchecken

- Es ist verpflichtend sich am Theken-Terminal mittel der elektronischen Chipkarte oder des Chiparmbands auszuchecken

- Durch den Check-In/Out wird die Aufenthaltsdauer des Trainierenden aufgezeichnet und bei Bedarf für eine Corona-Kontakt-Nachverfolgung verwendet

2) Training an den Geräten

- Auf dem Weg zu dem jeweiligen Trainingsgerät ist zwingend ein Mund-Nase-Schutz zu tragen

- Während dem Training am jeweiligen Trainingsgerät kann der Mund-Nase-Schutz abgenommen werden

- Direkt nach dem Training am jeweiligen Trainingsgerät ist dieses sofort gründlich zu desinfizieren

- Auch während des Gerätetrainings ist darauf zu achten, dass auch hier der Mindestabstand von 1,5m eingehalten wird

- Für die Wahrung des Mindestabstand stehen eigens dafür zur Verfügung gestellte Pylonen (Verkehrs-Hütchen) zur Verfügung.
Mit diesen Pylonen hat man die Möglichkeit Geräte neben sich zu blockieren, um einen eigenen Mindest-Abstands-Kreis zu gestalten.

- Bei Personen aus dem gleichen Haushalt kann auf den Mindestabstand verzichtet werden

- Alle Geräte oder Hilfsmittel (Hanteln, Bodenmatten, Kleingeräte) sind nach Gebrauch sofort gründlich zu desinfizieren

- Während des Trainings ist ein ausreichend großes Handtuch unterzulegen

- Ein kleines Desinfektionshandtuch kann für den eigenen Gebrauch an der Theke erworben werden, um vermehrten Papiermüll zu vermeiden

3) Training im Kursraum (sofern gemäß Bestimmungen erlaubt)

- Auf dem Weg in den Kursraum ist zwingend ein Mund-Nase-Schutz zu tragen

- Während dem Aufbau der Trainingsmaterialien ist der Mund-Nase-Schutz zu tragen

- Jedes Mitglied ist verpflichtet sich an die jeweilige Standort-Markierung während des Trainings zu halten

- Während dem Training am jeweiligen eigenen Standort kann der Mund-Nase-Schutz abgenommen werden

- Direkt nach dem Training ist der Standort und eventuell genutzte Kleinmaterialien (Hanteln, Bodenmatten, Gummibänder etc.) sofort gründlich zu desinfizieren

- Auch während des Gerätetrainings ist darauf zu achten, dass auch hier der Mindestabstand von 2,0m eingehalten wird

- Bei Personen aus dem gleichen Haushalt kann während des Aufenthalts im Kursraum auf den Mindestabstand verzichtet werden – beim beginnenden Training gilt wieder der Mindestabstand

- Es gilt eine Maximalanzahl von 20 Personen pro Kurs

- Die Trennwand zwischen den beiden Kursräumen wird dauerhaft aufgemacht, um die Fläche zu erweitern und den Kunden noch mehr Bewegungsfreiheit bieten zu können

- Zwischen den Kursen, die 60min oder länger dauern, wird eine 15minütige Lüftungspause abgehalten (= Türen und Fenster, sowie das große Rolltor aufmachen!)

- Eine Teilnahme am jeweiligen Kurs ist ausschließlich mit vorheriger Anmeldung über die Le Studio App möglich

4) Training im Kursraum „Reha-Sport nach ärztlicher Verordnung“

- Auf dem Weg in den Kursraum ist zwingend ein Mund-Nase-Schutz zu tragen

- Maximale Teilnehmerzahl ist auf 16 Personen begrenzt

- Während dem Aufbau der Trainingsmaterialien ist der Mund-Nase-Schutz zu tragen

- Jeder Reha-Sportler ist verpflichtet sich an die jeweilige Standort-Markierung während des Trainings zu halten

- Während dem Training am jeweiligen eigenen Standort kann der Mund-Nase-Schutz abgenommen werden

- Direkt nach dem Training ist der Standort und eventuell genutzte Kleinmaterialien (Hanteln, Bodenmatten, Gummibänder etc.) sofort gründlich zu desinfizieren

- Auch während des Gerätetrainings ist darauf zu achten, dass auch hier der Mindestabstand von 2,0m eingehalten wird

- Bei Personen aus dem gleichen Haushalt kann während des Aufenthalts im Kursraum auf den Mindestabstand verzichtet werden – beim beginnenden Training gilt wieder der Mindestabstand

- Die Trennwand zwischen den beiden Kursräumen wird dauerhaft aufgemacht, um die Fläche zu erweitern und den Kunden noch mehr Bewegungsfreiheit bieten zu können

- Dauer des jeweiligen Kurses 45min, danach wird eine 15minütige Lüftungspause abgehalten (= Türen und Fenster, sowie das große Rolltor aufmachen!)

- Eine Teilnahme am jeweiligen Kurs ist ausschließlich mit vorheriger Anmeldung über die Reha-Sport-Verwaltung des Le Studio möglich

- Vor jeder Teilnahme ist die Anwesenheit zu unterschreiben

- Die Anwesenheit wird über die Verwaltungs- und Krankenkassen-Verrechnungs-Software protokolliert und dokumentiert

5) EMS Personal-Training

- Das Personal hilft beim Anschließen der Elektroden

- Das Personal hält während des Trainings 1,5 Meter Abstand

- Das Personal reicht eventuelle Hilfsmittel wie bsp. Kurzhantel

- Das Personal desinfiziert nach dem Training allen eventuell zur Hilfe genommenen Kleingeräte, sowie die Elektroden, Weste und Terminal

- Das Personal achtet auf Einhaltung des Mindestabstands der Trainierenden

- Die Anzahl der Trainierenden ist auf 2 Personen beschränkt

- Das Training ist ausschließlich nach vorheriger Terminierung über die Rezeption möglich

- Der Personaltrainer trägt während des gesamten Kunden-Kontakts einen Mund-Nase-Schutz, sowie Einweg-Handschuhe

6) Aufgaben Personal

- Achtet auf die Einhaltung der Hygienemaßnahmen durch die Mitglieder

- Trägt während der Arbeit einen geeigneten Mund-Nase-Schutz

- Trägt während des gesamten Kunden-Kontakts beim Personal-Training zusätzlich Einweg-Handschuhe

- Sorgt in vorgegebenen Abständen (alle 30 Minuten) für ausreichende Stoßlüftung

- Desinfiziert in vorgegebenen Abständen (alle 60 Minuten) Handläufe, Türklinken, Fenstergriffe, Kugelschreiber, Tische, Ablageflächen und Theke

- Desinfiziert in vorgegebenen Abständen (alle 3 Std.) die Kraft- und Cardiogeräte, sowie die Umkleidespinde und Umkleidebänke

- Ermahnt gegebenenfalls Mitglieder und macht bei wiederholtem Verstoß gegen die Hygieneauflagen vom Hausrecht Gebrauch

- allgemeiner Hygiene-Check (alle 60 Minuten) in Umkleiden, WC und Duschen

- Aufsicht und gegebenenfalls Hilfe für Mitglieder beim Desinfizieren von Kleingeräten

7) Sauna-Nutzung (sofern gemäß Bestimmungen erlaubt)

- Maximale anwesende Personenanzahl: 2

- Mindestabstand von 1,5 Meter ist einzuhalten

- Haushaltsgleiche Personen dürfen auf den Mindestabstand verzichten

- Eine Sauna-Nutzung ist nur nach vorheriger Anmeldung über die Le Studio App möglich

- Es darf maximal ½ Stunde Nutzung im Sauna-Bereich gebucht werden, eine zusätzliche ½ Std danach dient der Lüftung und Desinfektion durch das Mitglied oder Personals

- Vor dem Betreten des Saunabereichs ist das Thekenpersonal zu informieren, um keine versehentliche „Über“-Belegung des Bereichs zu gewährleisten

8) Weitere zusätzliche oder zusammenfassende Informationen

- Die Anzahl der gleichzeitig anwesenden Mitglieder im Studio ist wie folgt beschränkt:

Kursraum:                                  20 Personen
Umkleiden:                               4 Personen pro Umkleide
Duschen:                                    2 Personen pro Umkleide
EMS-Personaltraining:          2 Personen gleichzeitig

Im gesamten Studio dürften sich nach aktuellen Bestimmungen 75 Personen aufhalten.

- Begrenzung der Personen auf der Trainingsfläche mittels verpflichtend vorheriger Anmeldung über die Le Studio App „Buchung Fitnesstraining“ auf 35 Personen

- Begrenzung der Personen im Kursraum mittels verpflichtend vorheriger Anmeldung über die Le Studio App „Kursplan“ auf 5 bis maximal 20 Personen (je nach Kursinhalt)

- Begrenzung der Personen im Saunabereich mittels verpflichtend vorheriger Anmeldung über die Le Studio App „Sauna“ auf 2 Personen

- Begrenzung der Personen für das EMS-Personaltraining mittels verpflichtend vorheriger Buchung an der Theke durch das Personal auf 2 Personen

- Der kontaktlose Check-In/Out mittels Chipkarte/Chiparmband ist Pflicht. Die Daten werden für mindestens 3 Wochen protokolliert und gespeichert. Die Daten dienen ausschließlich der Nachverfolgung eventueller Corona-Kontakte.
Das Gleiche gilt für die Protokollierung der Buchungsdaten für Trainingsfläche, Kurse, EMS-Personal-Training und Nutzung des Sauna-Bereichs

- Handtuch während dem Training ist Pflicht

- Mindestabstand von 1,5 Metern im gesamten Studio ist Pflicht

- Mindestabstand von 2,0 Metern im Kursraum während des Trainings ist Pflicht

- Es werden keine Leihhandtücher zur Verfügung gestellt

- Es werden keine Leihflaschen zur Verfügung gestellt

- Die Nutzung der Getränkezapfanlage ist untersagt

- An den Eingangstüren, sowie in den Umkleiden und auf den Trainingsflächen wird auf die geltende Hygieneverordnung und deren Einhaltung mittels Aushängen und/oder Aufklebern hingewiesen (Abstandshaltung, Nießetikette etc.)