EMS Personal Training
Im Le Studio Puchheim
Jetzt aktiv werden!
Personal-Training am Miha-Bodytec im
Le Studio
EMS steht für Elektronische Muskel Stimulation und ist eine innovative, moderne Art des Trainings für alle, die wenig Zeit haben. Nur 20 Minuten EMS-Training pro Woche genügen. Da es sich um betreutes Training mit Personal-Trainer handelt, gehören Motivationsprobleme der Vergangenheit an!
Laut aktuellen Studien ist das EMS-Training bis zu 18x wirksamer als herkömmliches Geräte-Training.
Es ist besonders geeignet für:
- Leistungssteigerung für Alltag, Beruf und Sport
- Formung der Körperkontur
- Gesundheitstraining des Rückens
- Gewebestraffung
- Stärkung des Beckenbodens
- gezielten Muskelaufbau
Individuell und abwechslungsreich!
Im Gegensatz zu anderen Anbietern von EMS-Training gestalten wir Ihr Training individuell und abwechslungsreich. Langeweile aufgrund der immer gleichen Übungen ist bei uns ein Fremdwort.
Bei uns kommen je nach Leistungsstärke mit steigender Belastung auch Hilfsmittel wie Kurzhanteln, Medizinbälle, Gummibänder, Balance-Pads und vieles mehr zum Einsatz.
Preise
EMS-Personal-Training im Le Studio gibt es schon ab 20 € wöchentlich.
Die Preise beziehen sich auf 20min-Einheiten.
Ein Kurzzeit-Abo über 1 Monat mit jeweils 1 monatiger Verlängerung bietet Ihnen hohe Flexibilität zum Training auch ohne lange Vertragsbindung.
Dieses Abo kann bei Gefallen jederzeit auf eine längere und damit günstigere Laufzeit umgeschrieben werden.
Zusätzlich hat man die Möglichkeit mit diversen Leistungs-Erweiterungen sein ganz persönliches Training noch abwechslungsreicher und flexibler zu gestalten.
Ablauf
- Herzstück des Trainings ist eine Weste.
- Dort wo sie beim Trainierenden an Bauch, Brust und Rückenmuskeln aufliegt, befinden sich Elektroden.
- In Intervallen von 4 Sekunden schießen die Elektroimpulse für 4 Sekunden durch den Körper.
- Die Muskeln werden kontrahiert, ohne dass der Trainierende selbst von sich aus aktiv wird.
- Mit gezielten Übungen werden die verschiedenen Muskelgruppen trainiert.
- Gefährlich sind die Elektroimpulse bei fachgerechter Anwendung nicht. Der Reizstrom besitzt eine niedrige Frequenz und hat daher auf den gesunden Körper keine negativen Auswirkungen.
- Abgeleitet wurde das EMS-Training seinerzeit aus der Physiotherapie.
- Auch hier wird mittels einer Stromtherapie versucht Muskeln nach bsp. OP oder Verletzung wieder aufzubauen oder das Gefühl für Muskelarbeit wieder zu geben.
- Das EMS-Training ist lediglich die abgeleitete Form davon.
Jetzt starten!
Vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining im Le Studio Sports Club Puchheim
Egal ob es um Ihre Gesundheit, Leistungssport oder einfach nur Fun geht: Wir sind für Sie da. Unser Team berät Sie gerne und erstellt einen individuellen Trainingsplan. Vereinbaren Sie jetzt einen unverbindlichen Kennenlerntermin und kommen Sie zum Probetraining vorbei – überzeugen Sie sich selbst!
Öffnungszeiten
Montag, 9:00 – 22:00Uhr
Dienstag, 9:00 – 22:00Uhr
Mittwoch, 9:00 – 22:00Uhr
Donnerstag, 9:00 – 22:00Uhr
Freitag, 9:00 – 22:00Uhr
Samstag, 9:00 – 18:00Uhr
Sonntag 9:00 – 18:00Uhr
Feiertag 9:00 – 18:00Uhr