MILON ZIRKEL

FIT IN 17 UND TOPFIT IN 34 MINUTEN MIT DEM MILON KRAFT-AUSDAUER-ZIRKEL

Der milon-Zirkel ist aus folgende Geräten zusammengesetzt, die nacheinander absolviert werden:

  • 3 Kraftgeräte: Bauch / unterer Rücken / Beinbeuger
  • 1 Ausdauergerät: Crosstrainer
  • 3 Kraftgeräte: Brust / Rücken / Beinstrecker
  • 1 Ausdauergerät: Fahrrad

Mit dem Milon-Zirkel im Le Studio können Sie Ihre Trainingszeit durch hocheffizientes Zirkeltraining um bis zu 50% verkürzen: die Geräte wirken exzentrisch und konzentrisch, d.h. der Muskel wird in der gleichen Zeit gleich zweimal belastet.

1 Runde   = 17 Minuten Training = FIT
2 Runden = 34 Minuten Training = TOPFIT

Kraft-Ausdauer-Zirkel

17,5 Minuten

Kraft-Zirkel

10 Minuten


EXTREM EFFIZIENT

 

Die Geräte im milon-Zirkel werden mit Ihrer persönlichen, vorprogrammierten Chipkarte gesteuert.

Auf dieser werden Sitz- und Hebelpositionen, Gewicht bzw. Widerstand, Wiederholung sowie die

optimale Trainingsherzfrequenz gespeichert. Anschließend stellt sich alles automatisch ein.

Durch das Trainieren mit dieser Chipkarte können Sie daher die vier häufigsten Fehler, die an

herkömmlichen Fitnessgeräten fast unweigerlich gemacht werden, von vornherein vermeiden:

  • falsche Einstellung der Geräte,
  • falsche Wahl der Gewichte,
  • unkontrollierte Bewegungen,
  • zu hohe Herzfrequenz. 

WAS BRINGT MIR DAS TRAINING MIT DEM MILON-ZIRKEL?

Im milon-Zirkel sind Kraft- und Ausdauerelemente so angeordnet, dass sie zusammen mit den individuellen und auf der Chipkarte gespeicherten Einstellungen ein optimales Training garantieren:

  • eine kinderleichte und sekundenschnelle Geräteeinstellung,
  • ein puls- und bewegungsgesteuertes Training,
  • die Messung und Dokumentation des persönlichen Trainingserfolgs.

Je nach individueller Zielsetzung können Sie so Pfunde schmelzen lassen, Ihre Muskeln sanft stärken oder aber sie dynamisch aufbauen.

WAS IST DAS BESONDERE AM MILON-ZIRKEL?

 

Ihre Trainingszeit wird durch das effektivere Training verkürzt. Nicht umsonst wird der Milon-Zirkel auch das “34 Minuten“-Programm genannt: Eine Runde dauert nur 17 Minuten! 2 Runden sind genau 34 Minuten.

 

Die Zeitersparnis und der positive Trainingsreiz durch das Zweiwege-Belastungstraining ermöglichen Ihnen einen zügigen Trainingsdurchgang.

 


Das Beste daran: Das Training an den "Train Tec"-Geräten ist für jede Zielausrichtung erfolgreich einsetzbar. Egal ob das Herz-Kreislauf-System verbessert werden soll, das Gewicht reduziert, die Muskelkraft verbessert, ein rehabilitatives Training nach einem Unfall oder z.B. nach einer Schwangerschaft asbolviert wird, oder aber das Training zum Einstieg an den Geräten verwendet wird, es ist immer einsetzbar und durch kontrollierte Gewichtserhöhung ideal auf jeden zuzuschneiden.