Was ist ein Präventionskurs am Gerät?

Der Präventionskurs am Gerät ist ein Gesundheitskurs für alle, die ihre körperliche Gesundheit erhalten oder verbessern wollen. Sie können einen Präventionskurs am Gerät besuchen, um ihre Muskeln zu stärken und zu kräftigen, ihren Stoffwechsel zu aktivieren, Gewicht zu verlieren und ihre Ausdauer zu steigern.

Beim Präventionskurs am Gerät handelt es sich um ein 8 Wochen Programm unter fachlicher Leitung. Sie trainieren in einer Gruppe mit bis zu 15 Personen an unterschiedlichen Geräten. Der Übungsleiter macht Sie zunächst mit den Geräten vertraut und erstellt mit Ihnen einen individuell auf sie angepassten Trainingsplan. Der Übungsleiter koordiniert die Übungsstunde, indem er drauf achtet, dass alle Übungen am Gerät richtig durchgeführt werden. Das Geräteprogramm wird durch Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzt.

Bei regelmäßiger Teilnahme (innerhalb der 8 Wochen) übernimmt die Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühr.

Präventionskurs 2:

Kraft-Training
am Milon-Zirkel
(nur nach Teilnahme Präventionskurs 1)

Präventionskurs 3:

Beweglichkeits-Training
am flexx-Zirkel
(unabhängig von Präventionskurs 1+2)

durchführbar im
Sportsclub UND Express

durchführbar im
Express

durchführbar im
Sportsclub



Wer kann an einem Präventionskurs teilnehmen?

! keine Mitgliedschaft notwendig !

Ein Präventionskurs am Gerät steht allen frei, die mit Unterstützung eines Gesundheitskurses ihre Gesundheit erhalten und verbessern wollen. Der Präventionskurs am Gerät kann jedem helfen seine Muskulatur aufzubauen, den Stoffwechsel zu aktivieren, Gewicht zu verlieren und seine Ausdauer zu steigern. Nach oder während des Rehasports kann der Präventionskurs am Gerät den Trainingserfolg sogar unterstützen, um den Behandlungserfolg noch schneller zu erreichen und langfristig zu halten.


Wie komme ich zu einem Präventionskurs am Gerät?

Vereinbaren Sie einen Termin in unserer Trainingsstätte. In einem Beratungsgespräch werden wir auf Grundlage ihrer Ziele den passenden Präventionskurs am Gerät auswählen.

Bei regelmäßiger Teilnahme (innerhalb der 8 Wochen) erhalten Sie am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung für Ihre Krankenkasse. Diese reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein und erhalten (je nach Krankenkasse) bis zu 80% der bezahlten Kursgebühr erstattet.