Bevor Sie mit Ihrem individuellen Bewegungsprogramm im Le Studio loslegen können, checken wir Sie einmal von oben bis unten gründlich durch. Denn nur wer weiß, wo er steht, kann auch genau definieren, wo er hin möchte! Hierfür benutzen wir die folgenden Methoden und Testverfahren:
Wie fit ist mein Herz? In welchen Pulsfrequenzen passiert etwas in meinem Körper? Mit dem Cardio Scan lesen wir Ihr individuelles Profil aus und passen die Trainingspläne darauf an.
Regelmäßige Kontrolle des Muskulaturgleichgewichts in Ihrem Körper. Welche Muskelgruppen müssen mehr bzw. weniger trainiert werden, um den Körper ausgeglichen aufzubauen?
Körpermessung mit Bioimpedanz. Hier zeigen wir Ihnen ganz genau, wie sich Ihr Körper zusammensetzt. Eine perfekte Kontrolle für Muskelaufbau, Fettreduktion u.v.m.